굿모닝 아침 운동

아침운동은 상쾌하다:)

예전 다니던 헬스장도 그렇고 새벽에 운동을 하는 사람들은 연령대가 많이 높다. 이유는 각 개인마다 다양하겠지만 최종적으로는 그런 사람들만 남아있게 된 것을 내가 본것이 가장 맞다고 생각한다.

경쟁적 운동을 하게되면 결국 어느 나이에 그만두어야 하는지를 고민하게 되는데, 웨이트 트레이닝의 경우는 그나마 '자신과의 경쟁'이기 때문에 나이제한이 없는 것 같다. 부상의 위험은 물론 있지만.

운동/신체활동을 할때마다 '진짜 건강'은 무엇인지 생각하게 된다.