농구시합 중 손가락 부상

항상 농구시합을 하기 전에는 부상을 입지 말아야지 하면서도, 다치는 경우가 종종 있다.

오늘같은 경우는 random하게 팀을 짤때 어쩌다보니 우리 팀이 old boys가 되어 평균나이가 30대 중반이 되면서 그래도 체력이 좀 되는 내가 더 많이 뛰게 되는 일이 시초였다고 본다.

 

되도록이면 스틸이나 컷 같은 공의 흐름을 차단하는 행동을 하지 않으려 했는데, 시합 도중에 상대팀의 게스트분(우리 농구팀이 아닌 오늘만 온)의 볼을 블락하다가 왼손 새끼손가락 인대가 늘어났다.

 

워낙에 많이 다쳤던 부분이고, 또 손가락 기능에 핵심인 엄지가 아니란 것에 위안을 삼으면서도

일단 남은 2게임을 더 소화하고 나서 집에 돌아와 아이스팩을 얹고 있다. Resting과 Icing을 하고 있고,

다친 직후이기 때문에 silk tape으로 immobilization도 조금 시켰다.

 

안타까운 점은 이번주도 역시 체중감량과 근력운동에 힘써야 하는데 부상을 입은 것이다.

 

내일 아침에 운동을 가면 더 명확해지겠지만, 지금 봐서는 새끼손가락과 4번째 손가락의 web부분, 그리고 손날부분에 통증이 있다. 휴...

 

그래도 3전 2승을 거두었고, 이런 승부욕과 그 과정에서 오는 쾌감으로 농구를 하는 것 같다.

한달동안 농구를 거의 못했기에 오늘의 주안점은 유산소운동 및 인터벌운동 겸사겸사 더 많이 뛰는 것으로 했는데 부상을 입었다. 불행중 다행이다.