121V_1%만 바꿔도 인생이 달라진다(더난출판)

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 어제부터 새로운 직장에서 근무하고 있다.
일을 새로 구한 것도 큰 의미이지만, 이제 '새로운 모습의 나'를 구하는 것도 큰 목적이다.
그런 의미에서 내일 오전 중에 골프 및 헬스장에 등록을 할 것이고, 영어공부도 시작할 것이다.

 이번 1주일 간은 집에 있던 책 중에 자기계발서 위주로 재독할 생각이다.

P.S. 
 문득 든 생각은, 이런 류의 책들은 빠른 속도로 읽고 정리한 것을 다시 슥 보는 것이 좋을듯.
왜냐하면 자기계발서의 멋진 문구들로 원기를 회복한 후 직접 전선에 뛰어들어 치열하게 사는
것이 중요하기 때문이다. 책은 책일 뿐이니까 :)


* 목차

1. 저 높은 곳을 향하여…목표 설정과 계획
새로 시작하기에 너무 늦은 때란 없다
 - 어떤 일을 하든 10년 후에는 마흔세살이 될 것이다.
 - 자신이 믿고 있는 자신의 모습과 일치되게 행동하는 경향이 있다.

성공하는 사람이 따로 있는 것은 아니다
  -재능찾기 : 평소동경하던일? 별로 노력안했는데도 쉽게 이뤘던 일? 시간가는줄 모르게 빠졌던일? 주변사람에게 물어보기
 - 앞서간 사람에게 물어보기 by 책, 면담
 - 도움을 청하지 않는 것은 관심이 부족하다는 것이고, 묻지 않는 것은 배우고 싶지 않다는 것이다.

출발하기 전에 갈 곳을 확실히 정한다
 - 항상 하던대로 하면 늘 얻었던 것만 얻게 된다.

못 오를 나무는 없다
 - 분수를 알고 살아야 한다? 그보다는 분수를 키우려고 애쓰는 것이 더 현명하다.
 - 실패에 대한 두려움이 큰 적, 나무에 안오르면 나무에서 떨어질 일도 없겠지. 그러나 결코 나무 아래의 경이로운 모습은 못본다.
 - 실패는 성공의 반대도 아니며 나쁜 것도 아니다.
 - 에디슨의 사례, 커널 샌더스의 사례
 - 문제는 실패가 아니라 실패를 다루는 방식이다.

원대한 야망에도 구체적인 목표가 필요하다
 - SMART 규칙 :
Specific + Measurable + Action-oriented + Realistic + Timly
구체적이고, 측정가능하며, 행위중심적이며, 현실적이고, 적절한 시간 배정을 해야함
 - 파킨슨의 법칙: 주어진 시간이 많으면 많을수록 쓸데없는 일들로 시간을 채우는 것이 인간의 본성

목표에서 눈을 떼지 않는다
 - 계획했던 것을 마무리 잘 못짓는다면? 그에 대한 대비책(plan B)을 세워둬라. 그러지 않으면 우리는 우리의 삶을 너무 많이 우연에 맡기게 된다.
 - 승자가 되려면 승자처럼 행동하라 : '나 자신을 믿어야 한다'

2. 내 안의 가능성을 찾아서…재능발굴과 재능계발
자신에게 절대 한심하다고 말하지 않는다
 - 자기를 먼저 사랑하라. 실패해도 너무 자신을 비난하지 말자. 목표를 향해 최선을 다했다 하더라도 실패할 때가 있다.
 - 실패하면 거기서 긍정적인 면을 2배로 찾자/ 아침에 일어나 거울 속 자신에게 미소짓기 "잘잤니? 승민아! 난 네가 정말 좋아!"라고 말이다/ 잠자기 전에 잘했던 일 3가지 떠올리기
 
‘해야 할 일’을 ‘하고 싶은 놀이’로 바꾼다
 - 왜 지금의 일에 불만을 갖는가? : 열심히 하지 않는 자신을 변명하게 해주니까 + 스스로 대단한 사람이된듯한 느낌을 가지게 해주니까
 - 기회는 준비된 자에게만 온다. 자신의 상품가치를 높이려면 지금 당장 '해야만 하는 일'을 '하고 싶은 놀이'로 만들어야 한다. 일 자체를 좋아하고 즐겨라.

받는 것 이상으로 일한다
 - 평생 직장의 개념이 사라진 사회에서는 보수 이상의 생산성 창출이 다른 어떤 것보다 중요하다.
 - 접시를 닦더라도 헌신을 다해라 : 내적 동기가 외적 동기보다 성공에 훨씬 더 영향을 미친다는 사실!
 - 나폴레온 힐의 카네기 성공담 취재 일화 : 무보수로 20년간 일할 생각이 있는가?
 - 보수 이상으로 일하는 자세의 장점 : 일이 놀이가 되며 즐거움과 만족감을 느낌/ 보수 이외의 부가적 의미를 둘때 상상력과 독창성 발휘 가능/ 다수의 대중 속에서 자신을 돋보이게 함/ 누구에게나 환영받음

비판보다 더 훌륭한 피드백은 없다
 - 내가 상처받지 않기로 마음먹은 이상, 어느 누구도 내게 상처를 입힐 수 없다 by 간디
 - 부당한 비판 대처 요령: 절대적 가치를 부여하지 말자, 사람들은 각기 다른 의견을 가지고 있으니 그 의견도 담담히 받아들이자.
 - 비판 속에서 해결책 찾기(Linus's law) : 보고 있는 눈이 충분히 많으면 찾지 못할 버그는 없다.
   1. 문제는 누군가 발견한다.
   2. 누군가는 그 문제를 이해한다.
   3. 사람이 많으면 위 2가지는 신속하게이뤄진다. 
   4. 모든 문제는 어떤 사람에게는 간단한다

적게 일하고 많이 거둔다
 - 성실은 기본, 플러스 알파가 필요
 - 원시 농경사회처럼 일하는 시간과 성과가 정비례하는 사회에서나 성실성이 가장 중요한 성공요인이다. 오늘날에는 그보다 얼마나 효율적으로 일하는가가 훨씬 중요.
 - 핵심에 치중하고 부수적인 것은 포기하자.
 - " 네가 좋아하는 직업을 찾아라. 그러면 네 생에서 일하는 날이 없을 것이다" by 공자
 - 일을 즐길다면 그 일이 스스로에게 영감을 주기 때문에 더 많은 성과를 낸다.
 - 생산성이 높은 일에만 집중하자, 나머지 분야는 아웃소싱하자. 팔방미인이 되려고 해서는 안된다.
 - 문제 해결을 위한 IDEAL 단계 : identify + define + explore + act + look
  문제인식/ 문제규명/ 대안해결책 탐색/ 계획과 실천/ 결과 검토

하나를 배워 열 가지로 활용한다
 - IQ보다는 SQ(Success Quotient) : 분석적 능력 + 창조적 능력 + 실천적 능력
   1. 분석적 능력 : 탁월한 성과를 이루기 위해서는 반드시 '사실적 지식'이 필요
   2.  실천적 능력 : 최고의 제품이 언제나 베스트셀러는 아니다. 시장의 요구에 부응하는 제품이 성공
   3. 창조적 능력 : 대체 불가능한 자원이 돼라. 너의 창조성은 무엇이며 그것을 생산성과 연결시키고 있는가? 지식이 짧다고 한탄하지 말자. 언제나 중요한 것은 얼마나 많은 지식을 가지고 있는가가 아니라 그것을 어떻게 활용해 무엇을 창조해 내는가이다.
 - 어떤 분야에서든 남들이 생각하지 못한 일을 아주 잘하면 돈과 명예가 저절로 따라온다.
 - 창의성 계발 훈련 : SCAMPER 테크닉
 - 성공지능이 높은 사람들의 특성 -> p.149 읽어보기

3. 잃어버린 시간을 찾아서…시간창출과 시간관리
시간관리 못 하면 인생관리 안 된다
 - 시간은 철저하게 소멸되는 완전비탄력성
 - 유일한 방법은 시간낭비를 중단하는 것 뿐임
 - 시간낭비하는 사람의 사고방식 : 시간은 무한하다 생각/ 시간사용내역을 정확히 파악 못함/ 중요한 일보다 사소한 일을 먼저/ 부당한 요구를 적절하게 거절 못함
 - 완벽한 준비보다 즉시실천한다

오늘을 돌아보면 내일이 달라진다
 - 시간을 어떻게 썼는지 정확하게 파악 못하는 이유 : 우리의 기억력은 생각보다 부정확/ 사물을 평가할 때 우리에게 유리한 쪽으로 해석/ 낭비하는 시간을 과소평가

소중한 일을 먼저 한다
 - 분명한 목표 + 우선순위 정하고 + 미래의 관점에서 판단 + 선택과 포기를 명확히 하라!

‘지금, 여기서’ 바로 시작한다
 - 중요한 일을 미루는 이유 : 그일이 즐겁지 않기 때문/ 너무 많은 일에 관심이 분산되어 있어서/ 완벽하게 준비가 되어있어야 한다고 생각하기 때문/ 실패에 대한 두려움 때문
 - 즉 그것을 고치려면 : 하기싫은 일을 먼저하기(단 그것이 중요한 일이라면) / 일정기간에는 한가지 일에만 집중/ 기다리지 말고 일단 시작하기/ 실수를 받아들이고 그것을 통해 배워야 한다는 사실을 명심.
 - 최종 마감기한에서 거슬러 올라가 몇개의 데드라인을 설정한다. ex) 이 글을 요약하는 것을 11시까지 마치려면 읽기는 최소한 10시 30분까지는 해야하니까 마지막 두 챕터에는 각각 40분씩 할당(but 지금은 11시 8분;;)

자투리 시간을 챙겨 여유를 즐긴다
 - 잠들기 직전의 아이디어?! : 침대 머리에 메모장과 볼펜 항상 준비
 - 출퇴근 시간도 상당한 자투리 시간 : 이 경우 일터와 가까운 곳에 살아라/ 조금 일찍 출근하여 명상 및 생각정리 / 자투리 시간에 할 일을 준비(영어공부나 독서 등)/ 운전하는 시간을 유용하게
 
몰입과 집중으로 성과를 높인다
 - 파레토가 발견한 '불균형의 원리=80/20법칙' : 소수의 국민이 대부분의 소득을 벌어들인다! 이것은 시대가 달라져도 변하지 않는 사실 ex)인간관계의 가치 중 80%는 20%의 관계가 좌우함.
 - 현명한 사람은 모든 사람에게 자신의 시간을 똑같이 내주지 않는다. 왜냐하면 삶의 질은 소수의 중요한 사람들과의 관계로 결정된다는 사실을 알기 때문.
 - 성과는 투자는 시간의 양이 아니라 질이며, 집중하는 정도에 따라 좌우된다는 사실을 명심!
 - 즉 최고의 성과를 낼 수 있는 시간대를 확인하는 것도 좋다/ 부담스러운 일은 세분화하기

단순하게 산다
 - 잡동사니를 정리하라 : 필요한 것을 찾으려면 그걸 다 뒤져야 하고/ 정리하는 데 시간이 걸리고/ 이로인한 스트레스 받는 등 부작용
 - 쓰지 않는 물건들은 미련없이 치워버리자 : 누군가 쓰겠지!
 - 마당발은 줄이고 오지랖은 좁히자 : 복잡한 인간관계를 갖는 것이 불필요하게 많은 시간과 에너지를 소모하게 만든다.
 - 정보통신의 발달은 양날을 가진 칼 : 이를 적절하게 통제하지 못하면 우리 생활은 정보의 홍수 속에 파묻히게 된다.
 - 휴식이 필요하면 어디론가 혼자 떠나도 좋다.

4. 내 삶의 주인이 되려면…자기통제와 자기조절
내가 변해야 세상도 바뀐다
 - 문제의 원인을 외부에서 찾으려는 이유 : 죄책감을 느끼지 않아도 되니까/ 손상될 수 있는 자존심을 보호/ 시간과 노력을 투자하지 않아도 됨/ 다른 사람들을 마음놓고 비난할 수 있음(가장 큰 이유!)
 - 인생은 공평하지 않은 것 : 그렇다면 통제할 것인가 통제받을 것인가?
 - 우리에게 일어나는 모든 일을 선택할 수는 없다. 그러나 그 일들에 대한 반응은 얼마든지 선택할 수 있다.

함께 하면 못 해낼 일이 없다
 - 우수한 업적을 쌓고 고위직이 된 연구원? 이들은 동료들과 시시콜콜한 잡담을 주고 받거나 동료나 상사에게 인기가 많았으며 자기의 목표를 달성하는데 주변사람들의 협조를 쉽게 받아내는 사람들
 - 반면 독불장군식의 천재들은 실적이 저조했음
 - 무리에 끼지 못하면 오래 버티지 못한다.
 - 행복과 불행에는 반드시 인간관계가 밀접하게 관련되어 있다
 - 만족스럽고 성공적인 삶에는 반드시 친밀한 관계의 협력자가 있다. 
 - 다른 사람이 싫어하는 내  행동(거친말투, 무뚝뚝한 표정)이 무엇인지 먼저 찾아봐야 함

비판할 때도 자존심을 세워준다
 - 선의를 가지고 한 비판도 개인에 대 한 인신공격으로 표현될 수 있기에 자칫 혐오감, 경멸, 분노, 적개심 등으로 변질되어 심각한 후유증을 남길 수 있음
 - 효과적으로 비판하는 방법 
   - 비판의 목적 : 피드백을 줌으로써 상대방의 행동을 변화시키는 것
   - 분노에 찬 마음을 가라앉힌 후에 비판/ 이유를 분명히 표현/ 구체적으로 지적/ 가능한 공개적인 자리는 피해야(반면 칭찬은 공개적으로) / 문제점을 지적하고 개선방향을 제시/ 인격이 아니라 행동을 비판해야 함/ 다른 사람과 비교하지 말기/ 긍정적인 면을 먼저 거론하고 문제점을 지적
 - 역린(용의 목 근처에 난 거꾸로 된 비늘, 이것을 건드리면 용은 반드시 그 사람을 죽여버린다. 군주에게도 이 역린이 있으니 임금에게 유세하려는 사람은 이 역린을 건드리면 안된다 by 한비자) = 컴플렉스

‘미안하다’고 먼저 말한다
 - 사랑이란 미안하다고 말할 수 있는 것
 - 누구나 완벽하진 않다. 즉 누구보다도 사랑하는 사람들끼리 더 자주 사과를 해야하지 않을까?
 - 내적인 안정감과 자신감이 없는 사람은 결코 먼저 사과할 수 없다.
 - 한편 성장과정에서 사과하는 태도를 보고 배우지 못한 사람은 본인도 사과하기 어렵다.
 - 부정, 정당화, 변명 모두 손실을 최소화 하는 효과, 그러나 자신의 과오에 책임을 지고 진솔하게 사과하지 않으면 치명적인 관계의 손실이 온다. 관계는 신뢰감에 근거하며, 신뢰감은 책임감에 근거해서 형성되기 때문이다.
 - 사과의 장점 : 죄책감을 덜어주며 + 두 사람의 관계를 더 돈독하게 해준다.
 - 진정한 사과는 인정, 사과, 보상..이라는 3가지 요소가 포함됨
 - 본의 아닌 실수에도 꼭 사과를 먼저한다 ex)"많이 기다렸지? 정말 미안해ㅜ" --> "자동차가 펑크났어"

사촌이 땅을 사면 점심을 대접한다
 - 아주 가까운 사이나 자기와 전혀 상관없는 사람에는 시기심을 느끼지 않는다
 - 자신의 자존감과 가치를 판단하기위해 항상 누군가와 비교함
 - 제로섬게임: 한정된 자원을 나눠 가질 때 한 사람이 차지하는 몫이 커지면 다른 사람의 몫은 그만큼 줄어드는 현상.
 - 시기심 자체가 나쁜것은 아니지만, 그것이 타인에게 나쁘게 작용하는 경우가 많기 때문에 주의, 즉 야심에 참 시기심(상대방의 소유를 인정하며 자신 역시 그렇게 될 수 있다고 생각하고 노력하는)은 좋다.
 - 장기적인 보상은 항상 단기적인 이기주의를 포기함으로써 이루어진다. 그래서 크게 성공한 사람들은 제로섬게임이라는 함정에 빠져들지 않는다.

끝은 단지 새로운 시작일 뿐이다